Gruppenstunden Yoga in Lenzburg

​

In meinen Gruppenstunde in Lenzburg hast du die Möglichkeit, in einem persönlichen Rahmen Yoga zu üben. Wir sind maximal 15 Personen im Raum.

​

Vinyasa Flow Yoga in Lenzburg

Bewegst du dich gerne und hast Lust auf eine dynamisch Yogastunde? Dann könnte die Vinyasa Flow Stunde das richtige für dich sein. In dieser Stunde werden abwechslungsreiche Sequenzen geübt. Jede Bewegung ist mit dem Atem verbunden und die einzelnen Übungen sind durch fliessende Übergänge verknüpft, dadurch entsteht beim Üben ein meditativer Zustand.

​

Kraft & Ruhe in Lenzburg

Ausserdem gebe ich am Montagabend in Lenzburg eine Kraft & Ruhe Stunde. Die Stunden sind darauf ausgerichtet, den Nacken und Schulterbereich zu lockern und die Rückenmuskulatur auf sanfte Weise zu kräftigen. Die perfekte Stunde für alle, die viel sitzen oder stehen. Entspannung und Stressreduktion stehen im Vordergrund. 

​

Yin & Yang in Lenzburg

Im Anschluss unterrichte ich am Montagabend in Lenzburg eine sanfte Yin & Yang Stunde. Die Stunden sind darauf ausgerichtet, die beiden Elemente Yin & Yang, Ruhe und Dynamik zu vereinen. Diese Yogastunde ist ein idealer körperlicher und geistiger Ausgleich zum aktiven Alltag und allen Sportarten.

 

​

Neben Gruppenstunden biete ich auch Privatstunden an.