Gruppenstunden Yoga in Aarau & Lenzburg

​

In meinen Gruppenstunde in Aarau und Lenzburg hast du die Möglichkeit, in einem persönlichen Rahmen Yoga zu üben. Wir sind maximal 15 Personen im Raum.

​

Vinyasa Flow Yoga in Aarau und Lenzburg

Bewegst du dich gerne und hast Lust auf eine dynamisch Yogastunde? Dann könnte die Vinyasa Flow Stunde das richtige für dich sein. In dieser Stunde werden abwechslungsreiche Sequenzen geübt. Jede Bewegung ist mit dem Atem verbunden und die einzelnen Übungen sind durch fliessende Übergänge verknüpft, dadurch entsteht beim Üben ein meditativer Zustand.

​

Yoga in der Mittagspause in Lenzburg

Ausserdem unterrichte ich Yoga in der Mittagspause. Die Stunde ist darauf ausgerichtet, den Nacken und Schulterbereich zu lockern und die Rückenmuskulatur auf sanfte Weise zu kräftigen. Die perfekte Stunde für alle, die viel sitzen oder stehen und ihre Mittagspause für ihr Wohlbefinden nutzen möchten. Entspannung und Stressreduktion stehen im Vordergrund. 

 

Pre & Postnatal Yoga in Aarau

Mit Pre & Postnatal Yoga begleite ich Frauen während und nach der Schwangerschaft. Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Praxis, um den Körper in dieser Zeit zu unterstützen. Denn er leistet in diesen neun Monaten unglaubliches. In meinen Mamayoga Stunden unterrichte ich Übungen, die dir dabei helfen, wieder Kraft zu tanken und nach schlaflosen Nächten zu erholen.

 

Neben Gruppenstunden biete ich auch Privatstunden an.