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Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist und im Yoga geht es um das Leben.

- T. Krishnamacharya

Im Vinyasa Yoga fand ich einen Yogastil, in dem ich intuitive Bewegungen wie auch meine Kreativität vereinen kann. Als bewegungsfreudiger Kopfmenschen, kann ich mit den fliessenden Bewegungen loslassen und mich voll und ganz der Praxis hingeben. Gedanken und Emotionen spielen in dem Moment keine Rolle mehr und ich widme mich dem was wirklich zählt.

Diese Qualitäten gebe ich in meinem Unterricht weiter.

Was erwartet Dich auf der Matte?

Mein Unterricht ist mal dynamischer, mal sanfter, mal mehr und mal weniger herausfordernd. Ich gebe Dir jederzeit Optionen und Alternativen, denn Yoga ist für alle da und soll und darf ohne Leistungsdruck geübt werden.

 

Im Yoga vereinen wir Körper und Geist und erfahren unser Selbst. Alles ist Vernetzt und hängt zusammen. Darum ist es mir wichtig dass meinen Unterricht stimmig ist. Meine Stunden gestalte ich angepasst an Tageszeit, Jahreszeit und dem Ayurveda und werden meistens mit einem Thema abgerundet. Dann alles ist ein Ganzes.

Montag 9.30 - 11.00 | tanjayoga Lenzburg

Dienstag 12.15 - 13.15 | tanjayoga Lenzburg

 

Dienstag 18.30 - 19.45 | co yoga space Aarau