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Vinyasa Flow Yoga

Mit Vinyasa Yoga habe ich begonnen und bin geblieben. Mir gefällt an dem Yogastil das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung. Von aktivieren und loslassen. Im Vinyasa Yoga wird jede Bewegung mit einem Atemzug verbunden. Dadurch entsteht eine fließende Sequenz. Musik bewegt, darum wird die Praxis durch eine kuratierte Playliste unterstützt, die ich für jede Stunde neu erstelle.

Vinyasa Yoga ist wie eine Meditation in Bewegung

Ich liebe es, intuitive Bewegungen und meine Kreativität zu vereinen. Durch das Fokussieren auf die Atmung und die Bewegung entsteht ein meditativer Zustand, in dem Gedanken und Emotionen keine Rolle mehr spielen und der Kopf frei wird. In diesen Momenten können wir unser wahres Selbst erfahren.

 

Für wen ist die Vinyasa Flow Stunde geeignet?

Die Vinyasa Flow Stunden richten sich an alle, die Freude an Bewegung haben. Die Stunden sind mal dynamischer, mal sanfter, mal mehr und mal weniger herausfordernd. Damit die Stunde für alle stimmig ist, gebe ich dir jederzeit Optionen und Alternativen. Denn Yoga ist für alle da und soll und darf ohne Leistungsdruck geübt werden.

 

Montag 9.30 – 11.00 | tanjayoga Lenzburg

Dienstag 12.15 - 13.15 | tanjayoga Lenzburg

Dienstag 18.30 – 19.45 | co yoga space Aarau