Yoga in Lenzburg

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In Lenzburg unterrichte ich im liebevoll eingerichteten und sehr persönlichen tanjayoga Studio ganz in der Nähe vom Bahnhof. Das Studio ist mit hochwertigem Yoga Zubehör ausgestattet, um deine Praxis noch angenehmer zu machen. Es hat im Eingangsbereich eine Garderobe und im Yogaraum steht Mineralwasser für dich bereit.

Wenn Du mit dem Auto kommst, hat es einen Parkplatz direkt beim Eingang. Falls dieser besetzt ist, gibt es beim Coop vis à vis vom Studio Parkplätze.

Vinyasa Flow Yoga

Am Montag und Dienstag kannst du mit mir eine energetisierende Vinyasa Flow Yogastunde erleben. Durch die dynamischen Bewegungen und die fliessenden Übergänge zwischen den Asanas (Übungen) wird der Körper gekräftigt und es entsteht ein meditativer Zustand. 

Kraft & Ruhe Yoga

Möchtest du etwas Wertvolles für deine Gesundheit tun? Dann bist du hier genau richtig. Die Stunde ist ein idealer Einstieg für Anfänger und Wiedereinsteiger. Dich erwartet eine ausgeglichene Einheit aus belebendem, stärkendem Yoga - insbesondere für deinen Rücken- als auch regenerierende, stresslösende Elemente wie Tiefenentspannungstechniken, Atemübungen und kurze Meditationseinheiten. 

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Yin & Yang Yoga

Die Yogastunde startet mit mobilisierenden, aktivierenden Bewegungen aus dem Yang Yoga und holt dich damit ganz bewusst auf die Yogamatte und ins Hier und Jetzt. Sanft rhythmisch ausgeführte Körperübungen lockern gleichzeitig deine Faszien.

Mit dem anschliessenden, langen Verweilen in den Übungen des Yin Yoga kann sich der Körper ganz in die Haltungen hinein entspannen und ein tiefes Loslassen stattfinden – der Geist kommt zur Ruhe.

Yoga ist ein Zusammenspiel von Innehalten und Bewegung, von statischem und dynamischem Dehnen. Diese Yogastunde ist ein idealer körperlicher und geistiger Ausgleich zum aktiven Alltag und allen Sportarten.