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Business Yoga in der Region Aarau

Yoga im Unternehmen ist ein wunderbarer Weg, die Mitarbeiter in ihrer Work-Life Balance zu unterstützen. Dadurch kann das Wohlbefinden am Arbeitsplatz gesteigert werden, was sich wiederum positiv auf die Motivation auswirkt.

 

Yoga als wertvoller Beitrag zur Gesundheit

Oft ist im Alltag keine Zeit oder Motivation da, um sich nach dem Feierabend zu bewegen. Business Yoga unterstützt deine Mitarbeiter dabei, eine Routine zu entwickeln. Oft wächst mit dieser Routine auch das allgemeine Interesse der Mitarbeiter an der Gesundheit. Yoga ist nicht nur eine körperliche Aktivität, es lehrt uns auch den achtsamen Umgang mit uns und unseren Mitmenschen.

Stressreduktion mit Business Yoga

Durch eine regelmässige Yogapraxis wird Stress effektiv reduziert, das Nervensystem beruhigt und die Konzentration gesteigert. Auch können Yogaübungen bei Beschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen Linderung verschaffen oder vorbeugend wirken.

 

Die Yogastunde in Deinem Unternehmen

Die Yogastunde wird so aufgebaut, dass alle die möchten, teilnehmen können. Unabhängig von der körperlichen Verfassung. Mit gezielten Übungen wird der Körper gekräftigt und mobilisiert. Die innere wie äußere Haltung wird positiv beeinflusst und persönliche Ressourcen werden gestärkt. Gemeinsames Yoga üben unterstützt außerdem die Teambildung.

 

Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot für dein Team.