Gruppenstunden Yoga in Aarau & Lenzburg

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In meinen Gruppenstunde in Aarau und Lenzburg hast du die Möglichkeit in einem persönlichen Rahmen Yoga zu üben, wir sind maximal 15 Personen im Raum.

 

Vinyasa Flow Yoga in Aarau und Lenzburg

Bewegst du dich gerne und hast Lust auf eine dynamisch Yogastunde? Dann könnte die Vinyasa Flow Stunde das richtige für dich sein. In dieser Stunde werden abwechslungsreiche Sequenzen geübt. Jede Bewegung ist mit dem Atem verbunden und die einzelnen Übungen sind durch fliessende Übergängen verknüpft, dadurch entsteht beim Üben ein meditativer Zustand.

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Yoga in der Mittagspause in Lenzburg

Ausserdem unterrichte ich Yoga in der Mittagspause. Die Stunde ist darauf ausgerichtet den Nacken und Schulterbereich zu lockern und die Rückenmuskulatur auf sanfte weise zu kräftigen. Die perfekte Stunde für alle, die viel sitzen oder stehen und ihre Mittagspause für ihr Wohlbefinden nutzen möchten. Da stehen die Entspannung und Stressreduktion im Vordergrund. 

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Neben Gruppenstunden biete ich auch Privatstunden an.