Yoga in Aarau

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Im zentral gelegenen und urbanen Aeschbachquartier in Aarau, unterrichte ich immer Dienstags- und Donnerstagabend im einzigartigen co yoga space. Der co yoga space ist ein lichtdurchfluteter und stilvoll eingerichteter Raum mit naturbelassenem Holzboden. Es hat alle Utensilien, die du für deine Yoga-Praxis brauchst vor Ort. Damit du auch direkt nach der Arbeit in eine Yoga Lektion kommen kannst, hat es eine Garderobe im Studio.

 

Du bist in ca. 10 Minuten am Aarau Bahnhof und kannst im Parkhaus vom Aeschbachquartier parkieren. An warmen Sommerabenden lädt der Oehlerpark oder das Restaurant der Aeschbach Event Halle zum Verweilen ein.

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Vinyasa Flow Yoga 

In der Vinyasa Flow Stunde am Dienstagabend fliessen wir gemeinsam durch eine dynamische Sequenz und tauchen am Ende der Stunde in die Tiefenentspannung ein. Perfekt, um den Tag ausklingen zulassen.

 

Schwangerschaftsyoga 

Ausserdem unterrichte ich am Dienstagabend Schwangerschaftsyoga im co yoga space. Yoga ist eine perfekte Unterstützung. Diese Gruppenstunde richtet sich an Schwangere in jedem Trimester. Hast du oft Rückenschmerzen oder Verspannungen? Dann ist diese Lektion perfekt geeignet, hier dreht sich alles um dein Wohlbefinden. Alle Übungen sind geeignet für jede Phase der Schwangerschaft und können individuell modifiziert werden. Entspannung und die Verbindung mit dem Atem stehen im Vordergrund.

 

Mama Yoga

Damit frau auch nach der Geburt weiter zum Yoga kommen kann, habe ich die Mama Yoga Stunde am Donnerstagabend ins Leben gerufen. Das Mama Yoga eignet sich für die Rückbildung ab der 6. Woche (nach Kaiserschnitt ca. 12. Woche)

Ausserdem ist die Stunde auch für jede Frau geeignet, die sich mit Ihrem Beckenboden beschäftigen möchte oder sich nach der Rückbildung noch nicht in eine reguläre Stunde wagt.

 

 

Neben den regulären Stunden gibt es immer wieder schöne Specials. Schau dir die kommenden Events an.